Как преодолеть себя?

Допустим вы примерно выбрали свой источник эндорфинов (читай предыдущий пост). Он может быть любым, никто другой за вас его не выберет. Для меня один из источников - скайдайвинг. Опишу на его примере, а вы можете провести аналогии со своей областью действия. Итак, вы не можете преодолеть ни себя, ни свои страхи, ни свои желания, и никогда не сможете, откажитесь от этой идеи. Они слишком глубоко вшиты в ваш мозг и очень вам нужны, они вас спасают. Но, если хотите, вы можете перестать их использовать. Вам не нужен навык отключения страхов, чтобы начать идти к своим источникам эндорфинов. Попытайтесь сделать маленький шажок который вас пугает не смертельно, смотрите на свои страхи, поймите что они вас не убивают, они просто есть. Боитесь прыгать с парашютом? Хорошо, я понимаю, вы такой, ничего плохого, все мы разные, бойтесь! Прыгните со стула. Как вам? Вам было немного страшно, но страх вас не убил? Ага. Не нужно бояться страхов, привыкайте к ним, медленно, старайтесь чувствовать себя с ними более комфортно. И увеличивайте шаги. В следующий раз прыгайте с более высокого стула, вы всё ещё живы? Я рад. В скайдайве я бы выделил 3 основных страха: страх высоты, страх смерти, страх действия.

Про страх высоты мы поговорили выше. Используйте стулья. Если страх высоты слишком силён, вероятно для вас эта дорожка закрыта, хотя я слышал про скайдайверов начинавших прыгать со страхом высоты. Страх смерти. Нужно его рационализировать. Сразу скажу, вам не обязательно шататься по миру как псих чтобы быть счастливым и не обязательно летать! Не уделяйте слишком много внимания тому, по каким дорогам люди пришли к их эндорфинам, у вас может быть любая дорога. Но моя пока что такая. Поэтому рассказываю на своём примере.

Если бы я ни разу не прыгнул с парашютом, я бы 100% умер, через много лет умер, но так бы и не пожил никогда. В жизни, в которой я прыгаю с парашютом у меня есть шанс умереть: 1 из 100000. И шанс жить: 99999 из 100000. В жизни, в которой я сижу дома и ковыряю в носу, у меня есть шанс умереть: 100 / 100. И шанс жить: 0 из 100. Вы чувствуете? Летать более безопасно для моего сознания, чем не летать. Вы можете поискать для себя наиболее безопасный и приемлемый способ жить. Страх действия. В тандем прыжке он не очень задействуется, инструктор всё делает за вас, даже отделение от самолёта, оберегает вас от лишнего страха. Но в самостоятельных прыжках такой страх есть. Вы вроде бы знаете в точности что нужно делать, но боитесь что сделаете что-то не так, этот страх очень опасен, он может парализовать и привести к проблемам. Проработайте его на суше. Проделайте что-то не слишком опасное, но требующее действие. Попрыгайте на батутах новые для вас элементы, выразите ваше мнение поставив лайк под видео оппозиционного политика на ютубе, что-то такое, что вас уже не парализует, и не слишком опасно. И старайтесь доверять своим рукам. Они сделают всё как надо если вы предварительно их обучите. Звучит бредово, но попробуйте, вдруг у вас получится жить со страхами, а потом, вдруг получится их отключать? Зачем вам сегодня страх высоты? Как он помогает? За эти годы ваше сознание и так поняло что если упасть с крыши, то впереди будет смерть. Дайте сознанию время, оно более эффективно, оно знает что смерть впереди ещё до того как вы подошли к краю. А вдруг после страхов у вас получится отключать радость? Дима, ты совсем уже поехал, дорогой!? Зачем отключать радость? Радость это хорошо! Нууу, я не знаю, вдруг ваше чистое сознание захочет такую игру? Отключить радость, уйти на высокий берег, погрузиться в глубокую печаль, думать о жизни и смерти. Не плохой эпизод как по мне.

А потом, вдруг ваше чистое сознание научится радость включать?